以“全民运动塑身、健康生活方式”为主题的原创明星生活服务类节目，由北京爱享文化研发、制作和出品。东方卫视当家花旦陈辰携手“百变逗咖”大张伟共同担任燃卡监督员，并且邀请到朱孝天、钟欣凌、余燕、陆敏雪、东东成为燃卡学员。他们要接受燃卡100天的挑战，同时网友可以跟随节目中的学员一起燃卡00天！每期节目都邀请明星大咖分享瘦身秘诀，燃卡监督员带领燃卡学员通过现场示范使用瘦身仪器、亲自体验揩油膳食、飙汗问答与互动竞技等燃卡环节，向观众传递全新的健康生活方式。另外，节目中还有明星独家健康饮食秘笈、运动秘笈，以及各种吃不胖的秘密大放送，探究明星保持身材的秘密！